免費0204視訊交友首頁www.38kky.com

一名二十四歲高姓碩士生，因課業繁重長時間使用電腦，加上健身房重訓重量過重等錯誤訓練，導致肩頸部更痠痛、肩頸活動僵硬，三年多來飽受疼痛之苦，試過針灸及復健熱敷、電療等但效果有限，按摩推拿也只能暫時舒緩，經新光醫院復健科陳文玲主任診斷後，進行超音波導引下肌筋膜剝離術，在肌肉骨骼超音波定位整層肌筋膜下，特殊長針準確導入局部麻藥，將整塊肌肉硬塊剝鬆，並配合復健姿勢的調整，避免用力不當再度復發，高先生迄今復原良好，解決長期的疼痛困擾。根據調查研究顯示約五十至六十％的人，一生中有過肩頸痠痛的經驗，隨著年齡與生活壓力的增加，發生率有逐漸增高的趨勢。引起肩頸痠痛的原因很多，約有八十五％的頸痛是因為肌肉或是韌帶傷害而引起的，約有五十％的人可能患有肩頸部肌筋膜疼痛症候群，主要的症狀是肩頸部肌肉痠痛、僵硬、且常有壓痛點。陳文玲主任表示，肩頸部肌肉長期過度使用，肌肉韌帶容易疲勞緊繃僵硬，導致發炎痠痛，為肩頸肌筋膜疼痛症，一般的治療方式，例如服用消炎藥、熱敷、電療等無法改善下，醫師會觸診到激痛點，也就是痛哪裡打哪裡的乾針或針灸，但也因無法精準定位來確認位置或進針深度，效果短暫易復發。由於肌肉骨骼超音波發展迅速，對於深層、淺層的肌肉、肌腱、韌帶、骨骼、軟骨、關節、滑液囊均有極佳的解像力，超音波導引下肌筋膜剝離術不僅肌膜逐層可清楚辨識，也可避免血管及重要器官、組織的傷害。陳文玲提醒，使用三C用品隨時注意姿勢，維持正確坐姿及站姿，避免頭部前傾，勿維持同一姿勢超過三十分鐘，當肩頸肌筋膜疼痛期間太長，對一般治療效果不佳時，可經醫師評估施行超音波導引下肌筋膜剝離術。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導今年第11號颱風「白鹿」原先在各國的預測路徑中，都顯示級高的可能成為「穿心颱」，但隨著天氣驟變，「白鹿」動的也更加劇烈，甚至在不知不覺中往南偏移了一大段，預估將從台東的南端登入，而目前為止「花蓮」、「台東」、「高雄」、「台南」等地皆已宣布明日停班課，絲毫不敢輕忽「白鹿」的威力。▲有網友在PTT上揭密。（圖／翻攝自PTT）而面對如此詭譎的颱風，就有網友在PTT上發文詢問「颱風突然往南了，是不是合理懷疑國家機器在作怪呢？我是覺得應該有很多證據啦！但我拿不出來，拿出來也沒用，現在科技難道可以控制颱風了嗎？有卦嗎？」▲白鹿颱風來勢洶洶。（圖／翻攝自中央氣象局）而文章曝光後，掀起網友熱烈的討論「懷疑颱風有安裝導引器」、「國家機器監視颱風不是理所當然」、「颱風被裝追蹤器」、「颱風卡韓」、「動得很厲害」、「大陽糸機器」、「是！動得很厲害」、「我在颱風眼看到追蹤器」、「颱風的引擎裡有追蹤器」、「動動很厲害」、「上上下下的動，沒有一路向北」、「自己摸摸看，國家機器是不是動得很厲害」、「氣象戰電影有演過紀錄片」、「要來高雄參觀治水成效」。▲高雄市長韓國瑜。（圖／記者林士傑攝影）更有不少網友反串呼叫高雄市長韓國瑜「建議韓導快點照相、錄影、提告」、「韓：我懷疑總統府有一個大天線在遙控」、「擺明想把韓困在高雄，真的很過分」、「這國家機器太誇張，想讓我韓導假日不能造勢」、「抓到了！ 白鹿故意卡韓」、「還是假日來，想把韓困在高雄」、「抓到了！國家機器要把韓國瑜困在高雄」、「國家機器用颱風把韓市長困在高雄」、「快開除白鹿的黨籍」。更多三立新聞網報導鬼月怪談／小夫妻夜宿清境停車場 鬼敲門驚見…嚇到飆下山搶救韓國瑜…藍營下令掛看板 黃創夏酸「T霸神功」無俚頭太委屈！韓國瑜沒證據亂扯追蹤器？陳其邁舉這些奧步嗆翻…獨／「抱大腿隨扈」3度生波 隨韓國瑜參拜...誰維安？

記者鄭尹翔／台北報導信今年加盟新東家何樂音樂，從搖滾巨人變身鐵漢柔情，推出全新專輯「煉金術」，獲得市場與口碑的舖天好評，讓他再度站上音樂新高峰，心情大好的他也沒有背棄對歌迷的承諾，確定10月19號在台北松菸一號倉庫舉辦「為你著魔」新歌演唱會，雖然近期他正馬不停蹄在海外忙著宣傳，卻仍心繫這場演唱會，隨時丢出想法給團隊，而最後呈現的方式，也幾乎出自信一人的構思。▲信身高191公分，站在舞台上怕太高所以降低舞台高度。（圖／The One雜誌提供）雖然是新歌演唱會，卻一點也不馬虎。演唱會除了新專輯的八首新歌全部都會首次以Live Band方式演出外，也會嚴選幾首信私心喜愛的歌讓歌迷重溫經典。現場舞台更是以四面台呈現360度零死角的信，還特別選了最低90公分的舞台，就是想要讓歌迷最靠近他，聽他娓娓唱來全新的信。除了聽覺的饗宴，信招待更周到的在演出後，舉辦此次新專輯唯一的簽名會，已經三年在台灣沒辦簽名會的信，更期待到場歌迷親口告訴他對新專輯的想法，與看看關心這些久違的忠實歌迷近況如何。▲信即將在十月開演唱會。（圖／The One雜誌提供）從金曲獎獲得多家媒體的紅毯三帥，專輯暖身舖天蓋地預告開始，到首波同名主打「煉金術」youtube點擊速破百萬，數位拿下好成績，隨後的「為你著魔」與「糾纏」更是情緒層層堆疊，全新的信，歌裡不同情感張力濃度，讓歌迷驚豔連連。資深樂評人王祖壽盛讚他在新專輯裡，彷彿一位冷靜解剖利弊得失的愛情國師。這張專輯讓我們真正聽見信的不同樣貌：他的演唱不僅是一把痛快淋漓劈砍的大刀，也可以是柔韌卻勁道十足的軟鞭，原來內收內斂才更穿透，原來淡而有味最難。信「為你著魔」新歌演唱會＆唯一簽名會，將採取限額限量方式，每張票價和演出日期一樣1019。8月24日本周六中午十二點在寬宏售票系統正式開賣。更多三立新聞網報導方大同私下超悶騷！她爆約吃飯必點「草莓牛奶和粉紅食物」10年合約說走就走？王詩安揮別華納曝內幕「沒新的規劃」容祖兒巧遇周潤發！纏一路邀當嘉賓…被他神回一句堵住嘴少女「拿初夜換EXO演唱會票」！她傻眼…網揭超扯真相

「介紹一下你自己吧。」這是面試中最常見的問題，但看似簡單的題目，卻難倒不少面試者。雖然你似乎最了解自己，不過這是一道非常廣泛的開放性題目，該怎麼回答才好？在答題前，先來了解面試官為什麼提這道題。首先，這是一道很好的破冰題，能讓招聘人員更了解你，並循線找出下一個能問的問題。二來，大多面者在面試時都會緊張，從面試者熟悉話題聊起，有助於緩解情緒。那麼，該從哪裡答起呢？有個簡單的方式可以有邏輯地架構答案：現在、過去、未來。談的順序並不一定，你也可以根據需求調整。舉例來說，要是有個進入該領域特別有力的故事，也能從「過去」開始，談到現在正在從事的工作。無論如何，記得要把這些闡述跟要應徵的工作關聯起來，讓面試官接受到你現在來面試是有道理的。在回覆這個問題時，記住以下 3 個心法：1. 展現積極、正面的印象這個階段是建立第一印象的重要時刻，要是你過去曾被解雇，甚至從上一份工作被開除，現在不是主動提到它的最佳時機。畢竟才見一個人沒多久，就貼上容易被認為是負面的標籤並非好的開始。為什麼會有這個提醒？許多面試者在聊起自己時，或因為緊張，或因為對前公司有怨言，講到興致燃起便滔滔不絕抱怨起前上司。你應該聽過非常多次，切勿說前雇主壞話的職場叮嚀，否則面試官會不禁聯想，你以後也會這樣談論他們。等到面試較進入狀況後，或面試官向你問起，再說明換工作的原因吧。2. 切記簡潔有力首先，絕對不要背誦你的履歷。大多數人在回答這個問題時，常常下意識把履歷上寫到的重複一次，但實在沒什麼意義。接著，若對方沒有告訴你應該談多久時間，盡量把回答控制在一分鐘內，最多不要超過兩分鐘。原因是時間一長，容易太會聊到過多細節，而這些細節盡量留待後面談到相關議題時再說。在這裡不需要托出整個人生故事，把它想像成預告片，激發面試者的興趣。3. 在答案中注入激情在保持專業的同時，記得展現為什麼你對這份工作、公司充滿熱情。不必深入細節，而是聊聊和你過去的人生有什麼關係，而這些關聯又為何使你想投身於此。人們總是喜歡和有熱情的積極人士一起工作，相信他們更能主動解決問題。資料來源／the muse延伸閱讀 \

國安私菸案檢調偵結在即，國民黨團總召曾銘宗在八月二日接到來自總統府內部「深喉嚨」檢舉信件於昨（二十二）日召開記者會，公布檢舉信內容，質疑總統府特勤人員走私菸品經費，並不完全是自掏腰包，其中包括了有公款性質的「特勤小金庫」。國民黨團要求檢調必須查明金流，同時呼籲審計部針對總統國務機要費使用情形一併調查清楚，是否真如爆料人所言？盡速還原事實真相。總召曾銘宗表示，這封來自總統府「深喉嚨」的檢舉信就清楚指出，私菸案爆發後，總統府將風向導向府外國安特勤人員、憲兵、警察及退休特勤軍警憲團購行為，再誘導媒體朝華航、外交部等內部人員違法團購，以擠牙膏的方式，指導及施壓檢調，干涉司法獨立，無非是護主心切。「深喉嚨」還指出，全案早在第一時間總統府下達指示，清除相關證物，並要求總統府內涉案人員一律封口，造成府內人人自危、陷害基層員工情況急迫，因此才勇於挺身所知情況公諸於世。曾銘宗指出，根據「深喉嚨」所提供的資料顯示，走私菸品部份的資金來源包括了「特勤人員公積金」和「專案犒賞獎勵金」，完全顛覆了外界原先以為，團購私菸的資金來自於個人匯款、刷卡或當面付現等。「深喉嚨」還進一步指出總統府「長官們」抽菸名單和抽菸位置，曾銘宗相信這份檢舉信件趨近事實的程度相當的高，國民黨團要求總統府立即公布團購私菸人的姓名與數量。藍委賴士葆表示，從「深喉嚨」檢舉信就看得出來，私菸案爆發後，總統府亟欲切割，將停損點畫在國安特勤人員為止，檢調再怎麼查，也不會查到總統府、國安會。

美中下一個戰場將在太空，美國太空司令部8月29日成軍。（圖片來源／nasa.gov）太空將成為美中新戰場，這不是萊塢科幻片《星際異攻隊》（Guardians of the Galaxy）的劇情，日本專家近日預期美中攻防戰將從太空開始，稱霸太空將是決定戰爭勝負的關鍵！有鑑於中國衛星數量已超過美國，美中下一場攻防戰將從太空開始，美國備感威脅，副總統彭斯8月20日在全國太空理事會（National Space Council，NSC）第六次會議上宣布，美軍8月29日將正式成立太空司令部，該部將開始運作負責統籌星戰。該會議重點涉及2個領域：軍事；考慮再次送人上月球，在月球上建立永久中心，然後送人踏上火星之旅。根據介紹，美國太空司令部將是美國軍方的統一作戰司令部，主管太空防務，為國防部第11個統一作戰司令部，與戰略司令部和特戰司令部等特定任務與地區的司令部並列。彭斯宣布，四星空軍上將約翰．雷蒙（John Raymond）將出任美國太空司令部的第一任司令，太空司令部編制87人。俄羅斯和中國在太空的軍事威脅日益嚴重美國太空司令部將主管太空防衛，成為國防部地11個統一作戰的司令部，也是2009年非洲司令部成軍10年來第一個新的司令部。也參加20日會議的美國參謀首長聯席會議主席鄧福德（Joseph Dunford）說，新司令部的戰力將包括導彈預警、衛星作戰、太空控制和太空支援。美國太空司令部將負責保護美國關鍵太空資產免受潛在對手所構成的日益嚴重的威脅。值得一提的是，軍方領袖在維吉尼亞州的國家太空委員會會議上發表講話時警告說，俄羅斯和中國在太空的軍事威脅日益嚴重。彭斯在會議上表示，太空是一個戰爭領域。日本媒體也分析說太空正在成為新的戰場，攻擊人造衛星，主導陸海空的太空戰爭已經有現實的味道。在高度電子化訊息化的現代戰爭中，衛星不可或缺。在部隊機動、發射巡航飛彈、對來襲飛彈提出早期預警、地面偵查等領域，衛星定位系統（GPS）都發揮關鍵作用。一旦這些作用癱瘓，海陸空軍將無法動用先進設備，最壞的情況無疑將是慘敗。反衛星武器為國際社會面臨的重大威脅包括核武器的核戰略在內，都需要加密通訊衛星回傳信號的支持，日本防衛省研究所主任福島康仁指出，稱霸太空將是決定戰爭勝負的關鍵，反衛星武器將為國際社會面臨的重大威脅。2018年秋天，北約軍演時，發生GPS受干擾的事件，凸顯出太空、網路、電磁空間的「新戰場威脅」正在加劇。日本防衛省已決定在空軍內部成立部隊，專門監視反衛星和太空垃圾，部署新的雷達。經過調查發現，北約軍演GPS受干擾，是一種橫跨太空、電磁空間2個領域的攻擊。日本參議院上，防衛省高層針對北約GPS事件發表感想說，「包括GPS在內的電磁空間，已經成為現在戰爭當中的攻防最前線。」2015年，中國已成立覆蓋太空、網路空間、電磁空間等戰略領域的戰略支援部隊。根據美國一些科學家團體介紹，中國的偵察衛星跟導航衛星數量已經超過美國！曾經居於壓倒性地位的美國軍隊優勢正在太空瓦解，因此，一年多來，美國總統川普聲稱要建立「太空部隊」，成為美國第6軍種。今年2月，川普簽署第4號太空政策行政令，命令國防部建立太空部隊，整合海陸空軍和陸戰隊，跟陸軍、海軍、空軍、陸戰隊和海岸防衛隊等軍種並列，不難看出美國急於追趕以建設「太空強國」為目標的中國。更多信傳媒報導中共點名「禍港四人幫」 王丹：與鎮壓六四手段如出一轍香港所得是中國的4倍多！加拿大中國學生卻開法拉利喊港人「窮逼」

南華大學為迎接大一新生及協助新鮮人自我探索、規劃大學生涯的學習方向，特別於暑期開辦第三學期先修課程，社會科學院更舉辦移地教學，開設「中國大陸東南沿海投資環境考察」課程。由社會科學院國際事務與企業學系劉華宗副教授帶領10系18位新生，到福建平潭、福州進行參訪，實地瞭解福建當地投資、創業與惠台措施，探究對中國大陸東南沿海經貿發展與投資環境，此行亦參訪當地人文建築和古蹟，探索中國近代史進程，讓大一新鮮人大開眼界，可說是獲益良多。南華大學校長林聰明表示，為促進大學生培養國際觀，拓展國際視野，近年來於寒暑假期間，除了辦理西來大學、光明大學及劍橋大學海外學習團之外，各系所也辦理移地教學課程，利用暑假時間密集授課方式開辦第三學期的移地教學，讓學生妥善運用暑假期間學習。今年自6月至9月期間就有六團分別至日本、泰國、大陸等地辦理移地學習課程。每年全校學生出國研習、實習人數超過600人，佔全校總人數12%，海外學習機會相當多元。兩岸關係的發展是當今國際社會相當矚目的議題，此次特別安排至福建平潭、福州進行參訪，讓學生透過實地考察瞭解兩岸的關係及經濟發展，並探究中國大陸東南沿海投資環境。課程中也聽取平潭前瞻城市規劃，參觀鐵公路合一跨海大橋重大基礎建設，深入瞭解福建當地投資、創業與惠台措施之外，亦參訪北港文化藝術村、唯美客文創聚落，瞭解台灣人在當地創業與發展情況。另外，也參訪馬尾船政文化博物館、殼丘頭文化遺址、海壇古城、林則徐紀念館、福州三坊九巷，讓學生對中國近代史進程，有更深刻的認識。本次活動採實地訪談方式進行，深入查訪當地文化、社會、政治、經貿及投資環境等議題，參加此次移地教學的大一新鮮人，透過實地參訪深感行萬里路勝過讀萬卷書，除了對中國大陸東南沿海投資環境、經貿發展有進一步認識，對於兩岸關係及經濟發展也有所瞭解，不僅大開眼界、更是收穫滿滿，不虛此行。更多新聞推薦● 護交易安全 金管會訂刷卡達5000元 發卡行得通知持卡人

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）夏日穿上比基尼前，或追求肌膚光潔無毛的女性朋友，如果沒有預算上醫美診所將毛毛用雷射光殺死，會使用脫毛膏（除毛膏），但頻繁使用脫毛膏會刺激皮膚，造成紅腫過敏，甚至發生皮疹，敏感體質的人更應慎用。脫毛膏有時沒有將毛連根拔起，會留下一段殘毛，看起來又粗又硬，影響美觀，甚至造成毛囊炎。皮膚過敏者 應在脫毛前做小範圍皮膚過敏測試 除毛後別忘保濕 食藥署指出，脫（除）毛膏常見的主成分為硫醇乙酸鈣（Calcium thioglycolate），為一種酸性物質，其原理是透過該成分溶解毛髮結構中的蛋白質，以達到脫毛的目的。因此使用後肌膚會乾燥，因此通常會搭配保濕成分，比起腋毛跟腳毛，如果拿來作私密處除毛的話更要謹慎挑選。化學成分對皮膚較易產生刺激，食藥署提醒，如果有皮膚過敏史，應在脫毛前做小範圍皮膚過敏測試，避免造成局部刺激、皮膚過敏、灼傷的問題；皮膚如有炎症或破損時，不宜使用，且選購時，應先向皮膚科醫師或藥師諮詢，選購來源清楚且標示完整的產品，並依正確方式使用，脫毛後塗抹一些護膚保濕產品，可讓皮膚保持更佳狀態。最簡單方便的除體毛方式就是使用美體修毛刀，不過有些女孩怕腿毛跟鬍子不能太常刮，不然新長出來的毛會越刮越粗，但其實是因為當刮掉了毛髮尖端之後只剩下毛髮底部，往往比尖端更粗、更黑，看到粗黑的底部，才誤認為是毛髮變粗了。

草根影響力新視野 喬依絲編譯想要走得遠、走得好，膝關節就必須要顧好，這裡教的方法不僅僅是伸展動作，各種運動、良好的姿勢和改變飲食都有助於保持雙腿敏捷。保持健康的體重物理治療師Laura Jamieson解釋 :「從本質上而言，身體越重，對膝關節的影響就越大，肌肉就必須更強壯方能控制動作。」肌肉量百分比高於體脂肪百分比對於保持肌肉強度至關重要，這有助於確保行動自如。身體脂肪若是過多，尤其是在腹部周圍，會使骨關節炎症狀更加重。運動「一種常見的誤解是人們認為運動會加重膝關節的疼痛，」英國HCA醫療集團威靈頓醫院的骨外科醫生顧問Giles Stafford說，「加強膝關節周圍的肌肉很重要，特別是如果膝關節有問題，因為加強肌肉會減輕膝關節的壓力。」例如，透過良好的運動習慣和鍛煉肌肉力量，就可以改善甚至預防髖關節問題。Stafford醫生建議進行徒手鍛煉，如深蹲、弓箭步以及輕度啞鈴鍛煉。改變日常生活慣性在運動方面，多樣性是關鍵。物理治療師Laura Jamieson建議混合使用撞擊和非撞擊有氧運動，以獲得良好的骨密度和肌力訓練，但請確保獲得正確的技術指導）。瑜伽有助於保持良好的活動能力，但Jamieson建議再搭配其他運動會更適合。Stafford醫生則警告不要過度伸展，以免關節超過其自然生理範圍，反而造成關節和周圍結構的損傷。選擇地中海飲食「最近的一些研究表明，富含飽和脂肪的飲食會削弱膝蓋和臀部的軟骨，使其更容易發生損壞和失去保護功能，大量的飽和脂肪通常會在肥肉和肉製品、全脂乳製品、蛋糕、餅乾、黃油和椰子油中發現，」英國飲食協會的發言人Sue Baic營養師說。她推薦地中海式飲食，以含有較高的單不飽和脂肪(如橄欖油或菜籽油)以及大量水果、蔬菜、全麥、堅果和各式種子。由於ω-3脂肪具有抗炎作用，因此建議每周使用一到兩份油魚(或以油的形式服用推薦劑量)。同時還要注意體內維生素D的狀況，維生素D對於骨骼發育很重要。練習良好的姿勢物理治療師Laura Jamieson說，保持良好的姿勢是預防關節問題的關鍵。她說 :「要特別小心背部，因為沒有任何手術可以取代椎間盤或脊柱。」穿著正確且具支撐性的鞋子進行鍛煉和日常活動也很重要。Reference : Five ways to look after your joints更多草根影響力文章

鄉民中心／綜合報導「女閨密常常誘惑我，我該怎麼辦？」1名男網友發文透露，某位女性好友常常傳清涼照給自己，例如剛洗好澡、只包著浴巾的照片，甚至大膽邀約他到家裡玩，並暗示「家裡沒有人」，讓他看了心癢難耐，就快要把持不住。女閨密照片曝光後，鄉民隨即被一對雪白巨乳震懾，紛紛暴動留言「還等什麼」、「直接衝了」。▲女閨密的身材相當火辣。（圖／翻攝自Dcard）原PO今（22日）在論壇Dcard發文，指女閨密的外型亮眼，最近不知為何常有意無意地挑逗他，「例如洗完澡會傳她頭髮濕濕的、身體圍著一條浴巾，跟我說她洗完澡了」；更犯規的是，對方還會傳送穿著低胸白T的火辣照，甚至說「她家沒人」，邀約男網友到家裡玩，一連串的誘惑讓他慾火攻心，就快不能自己。根據原PO分享的照片，雖然女閨密並未露臉，但可以看出她的身材十分火辣，不僅擁有修長美腿，胸前的雪白肉彈更是份量十足，尤其是穿著緊身白T時，一道深邃的事業線直接從領口炸出，若隱若現的胸部輪廓顯得更加誘人，讓人看得血脈噴張。▲女方極盡誘惑之能事，讓原PO快要把持不住。（圖／翻攝自Dcard）照片曝光後，鄉民紛紛留言驚呼「我幫你試試看」、「我也好想要有閨密」、「幫我問他胸部多大」、「直接上了還等什麼」、「都這樣明示暗示了，是不是男人」、「如果沒對象就有空多去坐坐啊，有意思的話就脫單了啊」；不過，也有網友提醒「天上掉下來的不一定是禮物，小心被鳥屎滴到喔」。更多三立新聞網報導送貨忘收款！物流超卑微：錢放超商 她扯「下班累」還討拍8+9男友生日送啥？台女認真求解 網神回「去打霧」笑噴中醫有多神？把脈秒皺眉「DIY過度」 他羞炸：老媽還在躺床纏綿超想要！男友突喊卡她傻眼 真相暖炸...網推爆

俄羅斯22日發射一枚無人火箭，將一個真人大小的機器人送上國際太空站，學習如何協助太空人做實驗。法新社報導，這個機器人名為費德爾（Fedor），是「最終試驗示範項目研究」（Final Experimental Demonstration Object Research）的縮寫，是俄羅斯第一個送上太空的機器人。費德爾搭乘聯合號火箭（Soyuz），於格林威治時間3時38分從俄羅斯設於哈薩克的貝康諾太空發射場（Baikonur Cosmodrome）發射升空，24日將與國際太空站（International Space Station）對接，在太空待到9月7日。聯合號火箭飛太空站通常都會載人，但為了測試新的緊急救援系統，今天的升空沒有人類隨行，因此坐在特製飛行員座位的不是太空人，而是費德爾。費德爾是銀色的擬人關節型機器人，高180公分、重160公斤，有自己的Instagram與推特帳號，會發文分享學到的新技能，像是打開水瓶等。在國際太空站，費德爾將在低重力下測試手動技能。俄羅斯太空總署前瞻計畫與科學主任布羅申科（Alexander Bloshenko）在電視中評論：「這包括連接、拆除電線，以及使用一般日常用品，包括螺絲起子、板手與滅火器。」費德爾會複製人類動作，在太空人或地球人員穿戴式行動輔助外骨骼（exoskeleton）執行任務時，提供遠端協助。布羅申科告訴俄羅斯新聞社（RIA Novosti），這類機器人最終可執行太空漫步等危險任務。資助機構高級研究項目基金會（Foundation of Advanced Research Projects）的官網，形容費德爾在地球有機會派上用場，可在輻射濃度高的環境下工作、執行清雷與棘手的救援任務。在國際太空站，費德爾將協助上月升空的俄羅斯太空人斯科沃佐夫（Skvortsov）做事，穿戴外骨骼參與月底的一系列實驗。更多國際相關新聞為貿易問題對付中國 川普自稱是注定人選中國房市降溫 拖累這國的大理石出口腰斬亞馬遜雨林野火 今年逾7萬起破紀錄無海岸也有垃圾 塑膠微粒現「馬尾藻海」母女殺手檔 電線勒斃孕婦剖腹奪嬰今日最夯新聞流量前3名韓爆被裝追蹤器 高市府改口了「板南線突不動」北捷塞爆了兒兩年半拿到學碩士 校長恐GG今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者劉家維／台北報導「野獸」林志傑22日正式加盟富邦勇士，為富邦轉戰ABL後的重要補強，富邦育樂總經理兼富邦勇士領隊蔡承儒也談到日前選擇加盟ABL的關鍵，他直言：「等待不是辦法，還是要去做」。▲富邦勇士領隊蔡承儒。（圖／記者林士傑攝影）對於林志傑的加入，蔡承儒表示：「今年面對ABL的挑戰，各隊有三洋將加上許多混血球員，反而我們更需要仰賴本土戰力，因此想到本土戰力補強時，第一個就想到志傑。」蔡承儒也說，林志傑的回歸，對於台灣籃壇猶如一劑強心針，「球迷們也等很久了」。至於富邦勇士在SBL第16季成功奪冠後，選擇轉戰ABL的關鍵，蔡承儒坦言SBL當前遇到不少困境，「進場人數每況愈下，球迷想看實質改變，球團也不願加碼投資，造成好球員外流，環境就形成惡性循環，難以有所突破」。蔡承儒指出，現今SBL缺乏商業模式，球團沒有努力的目標和方向，「最後決定加入ABL是看中他們的主客場制度，透過主場經營才能創造球迷想進場的觀賽體驗，經營得好球迷願意捧場，球團才有門票轉播或是商品收入，才能形成正向循環」。蔡承儒強調，富邦前進ABL是希望證明主客場制是正確的方向，同時也證明台灣還是能有職籃聯賽，「ABL不一定是完美的解答，我們也不是想一步登天，但問題是球迷若不進場這個產業將會慢慢凋零」，他也期盼富邦能慢慢將球迷帶回來，未來本土可以有個真正的職業聯盟。更多三立新聞網報導12號戰袍回歸！林志傑正式加盟富邦勇士大手筆盼簽下林書豪！北京首鋼價碼曝光別視作恥辱！創辦人喊話：甜瓜可來BIG3林書豪加盟CBA北京首鋼？中媒爆「無限接近」

農曆七月份各機關、公司、行號陸續舉辦中元普渡，餐敘頻繁，飲酒機會增加，民眾酒後駕車行為也升高，除嚴重危害行車安全更讓許多家庭因此破碎；為有效杜絕酒駕悲劇一再發生，基隆市警察局二十一日至二十三日連續三日執行取締酒後駕車，宣示政府「酒駕零容忍」及展現警方嚴正執法的決心，確保用路人生命財產安全。為遏止民眾酒後駕車違規，市警局三分局除針對商業區、餐飲業、卡拉ＯＫ店、夜市、宮廟等易發生酒後駕車、交通事故周邊道路（路段）規劃路檢勤務加強執法強度及密度外，特別因地制宜，運用大數據概念，統計轄內近三年「酒後駕車肇事」及「酒後駕車違規」資料，分析出酒駕熱時熱點，作為各分駐所加強勤務規劃參考依據、提升執法效益，期能有效嚇阻民眾僥倖心態，消弭酒後駕車行為。二十一日首日大執法晚間即在源遠路及長安街查獲二件酒駕違規，全案依公共危險罪移請基隆地檢署偵辦。警三分局表示，儘管酒後駕車在修正相關法令加重酒駕罰則，並嚴格執行取締之後，件數略有減少，具有成效，但酒駕肇事案件仍屢見不鮮，酒後駕車的危害將嚴重影響民眾的生命財產安全，未來將持續加強執法及各項宣導防制作為，達到「酒駕零容忍」，並呼籲市民朋友，真正要落實酒後不開車，還是得靠駕駛人本身的自制力，朋友間更應該互相提醒規勸，嚴禁酒後開車，如此才能保障自己以及他人的安全，以免害人害己。

草根影響力新視野 編譯/崔嫻給孩子讀書有很多好處，比如促進語言理解和提高讀寫能力，這對你來說可能不是什麼新聞。根據Scholastic 2016年的統計數據，62%的3 – 5歲孩子的父母大部分時間都在給孩子讀書，大多數孩子說他們喜歡和父母在一起的這段特殊時間。雖然給學齡前兒童讀書有明顯的好處，但有證據表明，給嬰兒讀書也很重要，甚至是給新生兒讀書。事實上，美國兒科學會建議父母應該儘快開始給嬰兒閱讀(High et al.， 2014)。這一建議基於一項經典研究，該研究表明，父母與孩子交談次數多的孩子在學校比父母與孩子交談次數少的孩子更有優勢(Hart & Risley, 1995)。關鍵的區別似乎在於，當父母大聲對孩子說話時，他們所接觸到的詞彙量。這種優勢在孩子兩歲的時候就很明顯了;這個年齡的孩子在18個月大的時候父母跟他們說話更多，他們在2歲的時候就能理解並輸出更多的單詞(Hurtado, Marchman， & Fernald, 2008)。此外，除了與孩子交談，大聲朗讀還可能讓孩子接觸到父母不經常在日常談話中使用的新單詞和不同的單詞。沿著這些思路，研究表明，嬰兒輸出和理解單詞的數量是由給他們讀了多少來預測的(例如，Robb, Richert, Wartella, 2009)。除了接觸單詞的好處，還有證據表明，嬰兒可以從書中學習特定的內容，甚至可以在嬰兒出生之前就開始學習。事實上，研究人員發現，嬰兒可以在懷孕晚期學習特定故事書的節奏。為了測試這種可能性，研究人員要求懷孕7個月的女性在懷孕結束前，每天兩次對著肚子讀《戴帽子的貓》。當這些嬰兒出生時，他們更喜歡聽戴帽子的貓的故事，而不是其他的故事。我們是怎麼知道的?聰明的研究人員將一個奶嘴連接到兩個揚聲器上，並對其進行編程，這樣當嬰兒快速吮吸時，就會播放一個故事，當嬰兒緩慢吮吸時，就會播放另一個故事。嬰兒們很快就意識到他們在控制場景，並以一種特別的方式吮吸，產生了《戴帽子的貓》——他們在子宮裡反覆聽到的故事(DeCasper & Spence, 1987)。這些嬰兒本身並沒有學習故事中的單詞;他們只是對熟悉故事的節奏做出反應，比起聽相似的敘述，他們更喜歡聽到節奏。嬰兒在一歲生日後不久就可以從故事中學習特定的單詞。在圖畫書中聽到一個新對象的名字後，15到18個月大的嬰兒能夠將這個新名字轉移到一個真實的對象上，甚至轉移到對象的圖畫上(Ganea, Pickard， & DeLoache, 2008)。過一陣子，嬰兒也能從書中學習新的動作。在一項研究中，研究人員向18至30個月大的嬰兒展示了一本書，這本書展示了如何將幾個物體組合在一起，從而創造出新的東西。通過閱讀故事書，嬰兒能夠學會如何成功地組合搖響器的多個部分，並模仿特定的動作，這表明在2歲之前，嬰兒就可以通過簡短而簡單的故事書互動來學習單詞和動作(Simcock & DeLoache, 2006)。除了語言和行為，到了學齡前，孩子們可以從故事書中學習到相當複雜的資訊。例如，一項研究報告稱，一本短篇故事書可以教會孩子們關於動物偽裝的知識。在這項研究中，研究人員給3歲和4歲的孩子讀了一篇關於動物偽裝如何幫助他們躲避危險捕食者的故事。後來，當被問及饑餓的鳥可能會吃哪種動物時，孩子們能夠推斷出一只棕色的偽裝蜥蜴會藏起來不被鳥發現，而他色彩鮮豔的朋友更有可能被吃掉(Ganea, Ma， & DeLoache, 2011)。稍大一點的孩子甚至可以從一本簡單的故事書中學習自然選擇和進化。在一項研究中，給5歲和6歲的孩子介紹虛構的動物，這些動物被稱為進化出瘦小鼻子的Piloses。在這本書的過程中，孩子們被提供了一個關於Piloses如何在許多代的過程中緩慢變化的詳細描述。通過閱讀這本書，年齡較小和較大的孩子都瞭解到，適應涉及一個很長的過程，導致不同的存活率和繁殖率。他們甚至能在三個月後回憶起這些資訊，並且能運用到一個新的物種上（Kelemen, Emmons, Seston Schillaci, & Ganea, 2014，注意，您可以在網上購買這本書）。總之，簡單的故事書有能力教給嬰兒和孩子新的單詞、動作，甚至更複雜的科學概念，如偽裝和進化。請注意，這些書都被設計成可以像故事書一樣閱讀——不像孩子們在學校裏讀的教育性書籍——孩子們與這些書的互動非常簡短。然而，孩子們仍然能從中學習。除了學習，給嬰兒和兒童讀書還有其他好處。母親的聲音是熟悉和安慰的，甚至對新生兒也是如此，所以每天晚上讀一本書可以幫助建立一個平靜和持續的睡眠習慣。閱讀故事書還可以潛在地培養孩子在學齡之前的早期閱讀興趣。也許最重要的是，一起讀書是父母和孩子一起做他們都喜歡做的事情的一段時間，同時也帶來了額外的利益，即對教育和個人的好處可以持續多年。更多草根影響力文章

娛樂中心／綜合報導日本成人影視產業發展蓬勃，不少一線女優即便在海外也擁有高知名度，其受關注程度甚至不亞於偶像明星。在台灣深受歡迎的「暗黑女神」三上悠亞，相當喜歡在個人社群網站上與粉絲們分享動態，無論是放送美圖亦或是生活小記事，都能吸引不少網友討論。近期三上悠亞錄製了一段14秒短影片，分享「男友襯衫」新穿法，好身材是展露無疑，也讓粉絲直呼「太胸狠啦！」▼▲三上悠亞大秀男友襯衫。（圖／翻攝自yua_mikami推特）三上悠亞近期在推特上發文，寫了一句「男友襯衫」，並公布了一段短影片，從影片中可看出三上悠亞外搭著白色襯衫，裡面穿著性感的成套深色蕾絲內衣，內衣的綁帶設計，襯托出渾圓胸型，飽滿雪乳更是讓網友們看得目不轉睛。▲鏡頭前賣萌。（圖／翻攝自yua_mikami推特）除了傲人雪乳外，修長美腿與纖細小蠻腰所呈現出來的身體曲線，堪稱名模等級，在白色長襯衫的餘波蕩漾之下，將男友襯衫詮釋出另一種韻味。女神擋也檔不住的仙氣，讓大批日本網友讚譽有加，甚至有人笑稱「這影片看十遍都不會膩！」▲三上悠亞制服裝。（圖／翻攝自yua_mikami推特）無論日本或台灣，都面臨酷暑難耐的夏天，三上悠亞除了這次的男友襯衫搏得好評外，日前也曾曬出學生妹美圖，青春洋溢的超短制服裙，讓人一窺她修長的美腿，與膝上襪建構而成的唯美絕對領域，更讓老司機們暴動！▼▲三上悠亞成人展美圖。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導素人學生妹打哪來？日網站做調查…「女大生」竟高達六成神乳女優出遊曬美圖！「北半球」藏不住 羞問：有變胖嗎？萌妹系女優登大人！曬「性感小蠻腰」 羞喊：有姊姊風嗎？少女小秘密！萌妹系女優七澤米亞 自爆上次啪啪前吃這個

工商時報【袁顥庭╱台北報導】2019台灣機器人與智慧自動化展登場，工研院發表列為5+2產業創新政策的智慧機械成果，特別是首度曝光的「智慧砂帶機與亮面瑕疵檢測系統」，擁有從粗到細的研磨、拋光三合一功能，除了應用於水五金產業，更協助全球水上摩托車螺旋槳大王般若科技進行葉片整型與量測，提升生產良率。此外，「線上即時3D視覺檢測系統」已跟航空工業製造大廠漢翔公司合作檢測大型航太零件，為台廠搶攻高階智慧製造市場，提供更多元且全面性的服務。工研院機械與機電系統研究所所長胡竹生表示，隨著產業轉型、社會消費型態改變，全球機械產業面臨少量多樣的生產挑戰。面對當前客製化的新生產模式，在在需要智慧製造技術，來增進生產效率和品質，而研發型法人一直是機械業的好夥伴，工研院開發高階且跨領域的創新機器人技術，譬如整合多功能的機器人與檢測系統，並投入機器人聯網標準的研發，希冀成為產業最佳後盾、讓工廠製造流程更自動彈性，突破智慧製造的升級瓶頸、快速進軍國際市場。根據國際機器人聯合會（International Federation of Robotics, IFR）統計，去年全球工業機器人出貨量達歷史新高到38.4萬套，成長1％，包括汽車、電子、食品和飲料、製藥、塑料和金屬等行業，機器人應用都出現增長；而全球個人與家用機器人市場預估2019∼2021年銷售台數將逾4,000萬台、銷售金額將達121億美元。

洋基隊展開美西九連戰之旅，今天對運動家隊三連戰首戰吞下13次三振，以2：6吞敗，「法官」賈吉（Aaron Judge）八局上揮出左外野陽春砲，本季第13轟出爐，也是首支順向全壘打。洋基指定打者桑契斯（Gary Sanchez）一局上轟出陽春砲，本季第28轟攻下全場第一分，但洋基先發投手杰曼（Domingo German）投5.1局失六分，賈吉八局上開轟無法改變戰局，終場仍以四分之差落敗。賈吉今年前12支全壘打紀錄都是推向中（三支）、右外野（九支），未有左外野方向，今天砲轟運動家第三任投手索瑞亞（Joakim Soria），飛了467英尺，也是個人本季最大號全壘打。「方向不是重點。」賈吉表示，只要能夠飛過全壘打牆，為球隊追加分數，不管左、右、中外野，能轟出去都很開心。洋基連續209場比賽得分，成為大聯盟史上第三長紀錄，之前是釀酒人隊212場（1978到79年）、洋基308場（1931到33年）。洋基今天開始對運動家、道奇、水手隊連打九場比賽，被喻為攸關爭取季後賽頭號種子，必須多爭取勝場；洋基目前83勝44敗和道奇並列大聯盟最佳戰績，運動家在美聯外卡排名第二，和光芒隊之間沒有勝差。更多udn報導婦人猛裝3大袋好市多洋蔥 網友傻眼「太誇張了」我們需要每半年看一次牙醫嗎？專家的建議出乎意料看店員功力？超商茶葉蛋怎麼挑 網友曝獨門要訣別再殺進殺出了！工程師靠3招40歲年領股息60萬更多追蹤報導柯蕭登隊史最多勝左投 貝林傑掉褲子重現去外卡割喉戰 運動家重擊洋基電子好球帶試用上路 克蕭：蠢斃了大谷本季8度猛打賞 楚奧特並列第一柯蕭超車柳賢振 追平傳奇左投今日最夯新聞流量前3名富少「炸隧道」驚傳要賠5千萬爸擁上億房產 兒在路邊賣石頭砸40億 新版身分證確定有國旗

政治中心／綜合報導臉書粉專「台灣迷因」PO出在韓粉社團間流傳的「1450網軍圖」,提醒韓粉要多多注意，但其中不只有經查張貼政治性文章社團及色彩偏綠的社團列入，如「只是堵藍」、「打馬悍將粉絲團」及民進黨、台灣基進、綠黨等政黨官方臉書，竟然連大學生社群平台「Dcard」都被算進去，讓網友很覺得有點扯。▲臉書粉專「台灣迷因」PO出在韓粉社團間流傳的「1450網軍圖」（圖／翻攝自臉書）臉書粉專「台灣迷因」PO文表示，韓粉社團在傳的「1450網軍圖」，大家知道以後該追蹤哪些粉專了吧！但真的會笑死，連Dcard也被列進去。該圖表列出六七十個臉書粉專，除了偏綠政黨粉專外，其他像是罷免粉專「公民割草行動臉盟」、「Wecare高雄 」；個人粉專館長的「飆捍」、到台中選立委的打韓大將基進黨陳柏惟的「3Q柏惟」及藝人陳嘉行的「焦糖．陳嘉行」都被視為1450網軍，其他還有甚至連翻譯英文影片的「姆士捲雜物誌」、「大港開唱」粉專等，還提醒韓粉「請多加注意1450標誌」。對此，不少網友看了覺得好笑，紛紛留言「謝謝整理，來去追蹤，含粉功課真會做」、「應該加上侯友宜」、「感謝含粉整理，馬上追蹤」、「含粉還比草包本人用心啊~~拍手」、「我只有追蹤2/3欸，謝謝補充」；也有納悶標榜「最主要宗旨：打吱吱、酸吱吱、笑民進黨，長篇大論吱吱看不懂，酸言酸語笑他們就對了！」的偏藍粉專「藍白拖的逆襲」也被列入留言「藍白拖的逆襲是1450？？？」或「大港開唱也有欸，笑死」、「 飆捍最好是1450啦！Ｘ的發顆～」令人提笑皆非。▲臉書粉專「台灣迷因」發文（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導很愛槓！名嘴虧好友自我膨脹 潘恆旭反嗆沒交情耍狠反爆料八月剩10天說好的愛情摩天輪說明會呢？高雄市府強調…真戒酒了？韓國瑜受邀美商會演講…舉杯不喝紅白酒改喝…果然鋼鐵韓粉！堅信不「換瑜」桃園藍營挺韓宣布競總主委

▲ 泰國曼谷（免費圖庫Pixabay）泰國 / 徐筠庭 綜合報導泰國落地簽免費再延長！泰國內閣會議今（20）日通過提案，第4度延長19個國家和地區旅客赴泰落地簽免費的措施，其中也包括台灣，期限延長到明（2020）年4月30日。不過，內閣會議以安全理由駁回中國和印度遊客的免簽提案。增加觀光財收入 4月已3度延長落地簽免費 為了刺激觀光，泰國政府在2018年底宣布，自11月中至今(2019)年1月13日，針對台灣在內等21國推出「落地簽免費」措施，並在2月時宣布二度延長至4月底；4月第3度延長6個月至10月底。泰國總理府發言人納塔蓬4月時就表示，實施落地簽免費政策後，外籍遊客明顯增加，以今年和去年相比，旅客人數就暴增了93%。憂泰國出入境混亂 內閣會議駁回中、印免簽提案根據《中央社》報導，泰國觀光和體育部日前向總理提案，讓中國、印度的旅客赴泰旅遊免簽1年，其餘的國家和地區則維持落地簽免費，期限也是1年，不過這個提案被外交部提出反對意見，外交部認為中、印的人口都超過10億，若開放免簽，會讓出入境管理更混亂，也可能對泰人的生計造成影響。泰國副總理普拉威（Prawit Wongsuwon）向媒體表示，基於安全理由，內閣會議中駁回了觀光和體育部的提案，不過決定延長落地簽免費的措施。原始連結 更多華視新聞報導 打破87年傳統! 泰王納女少將為妃 台南好吃好玩 吸引泰國節目踩點拍攝